Ингредиенты
Шпинат 200 г
Чиа (семена) 3 ст.л
Вода 1/2 стакана
Мука рисовая 2/3 стакана
Семена чии замочите в воде, чтобы образовался гель. Взбейте со шпинатом в комбайне. Добавьте муку и смешайте взбейте до однородной массы. Половником зачерпните теста и вылейте на разогретую сковороду. Обжарьте блины с обеих сторон. Подавать можно с хумусом и свежими овощами.
Приятного аппетита!

  Избранное